Личностно развитиеСтремежът да се развиваме в областите, които са най-важни за нас, определя личностното развитие.
Личностното развитие е пътуване - през целия ни живот овладяваме нови умения и откриваме нови неща. Този непрекъснат процес е същността на един пълноценен живот.
Областите на личностно развитие, в които работя са:
1. Физическото здраве: как тялото ни се чувства и функционира. Когато сме здрави и заредени с енергия, се справяме добре с това, което животът ни поднася.
2. Психическа стабилност: фокусирани сме, спокойни и компетентни. Умеем да държим съзнанието си в момента. Учим, помним и решаваме проблеми с лекота. Креативни сме, гъвкави и осъзнати.
3. Емоционална зрялост: чувстваме пълната гама от емоции, без срам или вина. Нашите преобладаващи емоции са положителни – щастие, спокойствие, оптимизъм, смелост, компетентност и т.н. В състояние сме да разпознаем, да изразим по подходящ начин и да регулираме добре емоциите си.
4. Екзистенциален смисъл: имаме чувство за смисъл и цел в живота си. Ние сме тук, за да допринесем и разбираме ЗАЩО.
5. Отношения и връзки с другите: чувстваме се свързани и автентични с другите. Чувстваме се подкрепени и принадлежим. Взаимодействаме добре с хората, поддържайки автентични и пълноценни взаимоотношения.
Докато растем, преминаваме през различни етапи от живота, всеки със своите основни въпроси, които имат голямо значение за нас. Някои от тях са: Коя област на обучение трябва да избера? Коя кариера отговаря най-добре на моите стремежи? Това ли е моят идеален партньор? Тази работа отговаря ли на професионалните ми амбиции? Искам ли да стана родител?
Моят подход към храненето, движението и личностното развитие е холистичен, като признава взаимосвързаността на различни аспекти от живота ни и тяхното взаимно влияние.
Подобрявайки общото си благосъстояние ставаме способни да преследваме по-трудна и отговорна, но удовлетворяваща работа. Подобрените взаимоотношения осигуряват емоционална стабилност, подкрепа и повишена енергия. Смисълът и чувството за цел ни позволяват да се справяме с предизвикателствата на живота с по-голяма лекота.
Как можем да работим заедно?
Първоначалната фаза е оценка на това къде сте в момента и идентифициране на основните Ви приоритети в тази фаза от Вашия живот.
След това къде искате да отидете и кое е важно за Вас?
И тогава идват още въпроси. Например:
- Как си представяте израстването си?
- Какво Ви носи радост?
- Какви действия възнамерявате да предприемете за Вашето физическо и духовно благополучие?
- Кои лични начинания се стремите да реализирате?
- В кои аспекти от живота си търсите трансформация?
- Какви принципи ръководят вашите действия?
- Кой ви служи като източник на вдъхновение?
- Кои страхове се стремите да преодолеете?
След като имате яснота, планът Ви за развитие е лесно да бъде съставен.
